Gdyby rzeźnie miały szklane ściany, każdy byłby wegetarianinem

Paul McCartney.

niedziela, 1 lipca 2018

Smoothie z ananasa i avocado z sokiem z brzozy i miętą.

Za oknem zimno, mokro i ponuro. Smutno jak na lato. Dlatego zrobiłam sobie słoneczne smoothie o przyjemnym orzeźwiającym smaku.
Do wykonania użyłam:

  • 1 świeży ananas obrany i pokrojony w kostkę
  • 1/2 dojrzałego avocado
  • 300 ml soku brzozowego ( można użyć dobrej wody mineralnej niegazowanej) 
  • 1/2 łyżeczki Wit C w proszku ( lub łyżka soku z cytryny)
  • 1 łyżeczka ksylitolu
  • kilka liści świeżej mięty
Wszystkie składniki umieszczamy w kielich blendera i miksujemy na najwyższych obrotach. Można pić od razu albo schłodzić w lodówce. Można dodać nasiona chia lub zalać np. płatki zbożowe...

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

Nie kradnij !

Akcja: Nie kradnij zdjęć!

Liczba wyświetleń w ostatnim miesiącu